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脑梗死是一种常见的神经系统疾病,又称为缺血性脑中风。其主要原因包括长期高血压、糖尿病、高脂血症等。预防脑梗死,需要从生活习惯入手,如保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果并控制高脂食物的摄入;适当多运动,保持体重在正常范围内;避免长期吸烟、饮酒等不良习惯;注意控制好自己的血压、血糖和血脂水平。如果出现脑梗死的症状,一定要及时就医,并根据医生的建议进行规范治疗。 脑梗死是由于大脑供血不足或血栓形成引起的脑血管疾病。在日常生活中,人们要注意饮食、锻炼、保持良好的心态等方面,预防脑梗死的发生。一旦感到身体不适,应及早就医,并定期进行检查和随访。